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Suco de couve, beterraba e gengibre

O suco de couve, beterraba e gengibre é uma bebida saudável e saborosa que pode ser facilmente preparada em casa. Além de ser uma ótima opção para quem deseja cuidar da saúde, esse suco também é uma excelente escolha para quem procura uma bebida refrescante e energizante.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 beterraba média
  • 1 pedaço de gengibre de 2 cm
  • 1/2 limão espremido
  • Água filtrada

Modo de Preparo:

  1. Lave bem as folhas de couve e a beterraba, corte-os em pedaços pequenos e coloque-os em uma centrífuga ou liquidificador.
  2. Adicione o gengibre e o limão espremido aos ingredientes na centrífuga ou liquidificador.
  3. Adicione água filtrada ao suco até que a mistura atinja a consistência desejada.
  4. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
  5. Sirva imediatamente.

Esse suco é uma excelente fonte de nutrientes importantes para o corpo, como vitamina K, C, ferro e antioxidantes. Além disso, o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar a náusea e a dor de estômago. A beterraba, por sua vez, é rica em nitrato, o que pode ajudar a melhorar o desempenho físico e a saúde do coração.

Em resumo, o suco de couve, beterraba e gengibre é uma excelente escolha para quem deseja cuidar da saúde de uma forma saborosa e eficiente. Além disso, esse suco pode ser facilmente preparado em casa e é uma opção ideal para quem deseja uma bebida refrescante e energizante.

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